Sciatica reprezinta o afectiune a nervului sciatic ce se manifesta prin iritarea acestuia. De obicei aceasta dureaza intre 4 si 6 saptamani dar durata se poate prelungi. Durerea coboara pe ramificatiile nervului sciatic, din zona lombara in solduri si in jos pe fiecare picior.

De cele mai multe ori, sciatica apare in urma unei hernii de disc lombare sau sacrale, stenoza spinala, sindromul piriform, spondilolisteza sau atunci cand capul fetusului apasa pe nervul sciatic in timpul sarcinii.

Desi durerea asociata acestei afectiuni poate fi severa, majoritatea cazurilor se rezolva cu ajutorul tratamentelor non-invazive in cateva saptamani.

Durerea ce radiaza din zona lombara, spre zona fesiera si in jos spre picior este un bun indicator al unei sciatice. S-ar putea sa simtiti disconfort de-a lungul intregului traseu al nervului, dar cel mai des se intampla ca aceasta sa se localizeze in partea inferioara, incepand cu zona lombara. Durerea poate varia foarte mult, de la una usoara la una severa, senzatie de arsura. Uneori se poate simti ca un soc electric. Se poate agrava atunci cand tusiti sau stranutati iar uneori statul jos indelungat poate afecta, de asemenea, gradul de durere. De obicei, un singur hemitorace este afectat. Anumiti pacienti pot acuza furnicaturi, amorteala si slabiciune musculara la nivelul membrului inferior afectat. Se poate intampla ca un membru inferior sa fie dureros iar celalalt amortit.

Factorii de risc pentru aceasta afectiune includ:

  • varsta: schimbarile ce apar odata cu inaintarea in varsta, precum herniile de disc sau osteofitele reprezinta cele mai comune cauze ale sciaticii;
  • obezitatea: prin cresterea presiunii la nivelul coloanei vertebrale, greutatea excesiva poate contribui la schimbarile care declanseaza sciatica;
  • ocupatia: un loc de munca ce necesita miscari nefiziologice ale spatelui, ridicarea unor greutati foarte mari, conducerea unui vehicul moto pentru perioade indelungate pot juca un rol in activarea sciaticii;
  • perioade indelungate de stat pe scaun: persoanele care stau jos pentru perioade mai lungi de timp sau au un stil de viata sedentar sunt mai predispuse sa dezvolte aceasta afectiune decat sunt persoanele cu un mod de viata activ;
  • diabet: aceasta conditie care afecteaza modul in care sangele pacientului foloseste sangele creste riscul deteriorarii nervului.

Desi multi pacienti se recupereaza dupa sciatica, de multe ori fara tratament, aceasta poate cauza leziuni permanente la nivelul nervului. Cautati imediat ajutor medical daca simtiti  urmatoarele:

  • nu va mai simtiti piciorul afectat
  • slabiciune la nivelul piciorului afectat
  • pierderea functiei urinare sau intestinale

Nu este usor sa preveniti sciatica si de multe ori aceasta poate recidiva. Este foarte important sa adoptati un stil de viata mai activ, sa faceti regulat exercitii – muschii abdominali si cei din zona lombara sunt esentiali pentru o postura corecta si aliniament. Adoptati o postura corecta atunci cand stati pe scaun. Alegeti un scaun care sa aiba o sustinere buna la nivelul zonei lombare, eventual puteti pune o perna sau un prosop rulat la acest nivel pentru a mentine curbura fiziologica. Mentineti-va genunchii la nivelul soldurilor. Daca trebuie sa mentineti pozitita de ortostatism pentru un timp indelungat, sprinjiniti cate un picior pe o suprafata mai inalta decat nivelul solului din cand in cand.

In timpul examinarii, doctorul va poate verifica forta musculara si reflexele. De exemplu, puteti fi rugat sa mergeti pe varfuri sau pe calcaie, sa va ridicati din genuflexiune, sa ridicati cate un picior din decubit dorsal. Durerea cauzata de sciatica se accentueaza in timpul acestor activitati.

In cazul in care durerea este inca prezenta, medicul va poate recomanda mai multe forme de tratament:

  • medicamentatie: antiinflamatorii, miorelaxante;
  • kinetoterapie: odata ce pacientul trece de faza acuta, kinetoterapeutul va realiza un program individualizat de exercitii in functie de nevoile si particularitatile fiecarui pacient; de obicei aceste exercitii sunt pentru corectarea posturii, imbunatatirea tonusului musculaturii spatelui si a mobilitatii.
  • injectii cu steroizi: in anumite cazuri, doctorul va poate recomanda injectii cu corticosteroizi in zona radacinii nervului in cauza; acestia ajuta la reducerea durerii prin suprimarea inflamatiei din jurul nervului; efectele injectiei dureaza cateva luni iar numarul de injectii pe care un pacient il poate face este limitat din cauza riscurilor efectelor secundare ce apar atunci cand se fac injectii cu corticosteroizi des;
  • tratament chirurgical: de obicei, aceasta optiune este sugerata atunci cand nervul cauzeaza slabiciune semnificativa, pierderea controlului functiilor urinare si intestinale sau in cazul in care durerea nu se diminueaza odata cu celelalte forme de tratament.

Ceea ce este recomandat sa faceti individual pentru ca durerea sa scada este:

  • sa va continuati activitatile cotidiene pe cat posibil
  • sa faceti exercitii de stretching, insistand pe muschii spatelui
  • sa incepeti sa faceti exercitii pe cat de repede posibil
  • sa puneti comprese calde in zona dureroasa
  • intrebati farmacistul despre medicamente impotriva durerii.

Nu este recomandat sa stati intr-o singura pozitie (decubit sau asezat) pentru un timp indelungat. In ciuda faptului ca durerea se poate activa in timpul miscarii, aceasta nu va dauneaza in niciun fel, ba chiar va ajuta sa va recuperati mai repede.

Pentru a preveni aparitia sciaticii, este bine sa fiti cat mai activi, sa faceti exercitii regulat, sa folositi o tehnica sigura pentru a ridica obiecte grele, sa aveti o postura buna atat atunci cand stati jos cat si in timpul ortostatismului.

Materialele informative sunt scrise și dezvoltate de Green Vibe Medical. Aceste informații nu intenționează să înlocuiască sfatul medicului dvs.

 

About Author

Green Vibe Medical

Green Vibe Medical este o clinică de recuperare medicală din Sector 1, București. Activitatea noastră are ca scop starea de bine a pacientului prin tehnologia ultramodernă folosită și cu ajutorul unei echipe de persoane pasionate și profesioniste, care fac posibilă soluționarea cauzei și vindecarea oamenilor.

Leave a Comment

logo footer Green Vibe Medical

INFORMAȚII CONTACT:

Green Vibe SRL

+40 745 110 115
office@greenvibemedical.ro
Poiana Narciselor, Nr.5, Parter, Sector 1, București 010158
_____________
GREEN VIBE SRL
CUI: 37881317
NR. REG: J40/11067/2017